岡比亞是非洲大陸上面積最小的國家，1.1萬余平方公里的國土沿河分布。這條河就是岡比亞的“母親河”——岡比亞河。認識岡比亞，可以隨岡比亞河的蜿蜒河道，一路自東向西尋訪這片狹長的土地。長河入海之地，是大西洋岸邊岡比亞的首都班珠爾。

岡比亞河發源于西非西岸幾內亞的富塔賈隆高原，流經岡比亞唯一鄰國塞內加爾，全長1100余公里。河道時分時合，沿途又有岡比亞人稱為“博隆”的小河匯入。滄海桑田，岡比亞河在改道的過程中為岡比亞留下了眾多河跡湖，在中游河網中形成若干小島。下游迫近入?？?，淡水和海水相混合形成潮間帶，茂密的紅樹林在河兩岸自由生長。盤根錯節的根莖伸展出水面，一叢叢綠瑩瑩的葉片從枝頭垂下，在潮濕空氣中隨微風搖曳。每逢雨季，空氣中彌漫著樹葉與青草的清新味道。望向雨后初霽的天空，聽河水在腳下奔流，親近大自然的每一刻都觸動人心。

沿岡比亞河尋覓野生動物的蹤跡是游客熱衷的活動。岡比亞河沿河建有6個國家公園，乘小舟在河流與叢林間徜徉會給游客以獨特體驗。船槳掠過水面，隱匿在樹叢中的飛鳥撲棱棱展翅躍起，蒼鷺、白鸛、鵜鶘、鷺鷥、燕鷗、斑鳩……岡比亞河流域生活至少400種鳥類；船頭鰷魚輕快騰出水面，劃出一道銀光，咕咚入水；叢林中三五成群的黑猩猩在枝頭間攀上爬下摘果子……各種各樣的野生動物出沒，游客坐在游船上目不暇接。

去叢林河流探險并非游玩岡比亞的唯一選擇，在班珠爾入駐度假酒店享受悠閑假期也十分愜意。棕櫚樹投下綠蔭，金色沙灘總是暖洋洋的，就算只是在酒店的露臺面朝大西洋發發呆，也是放松心情的好方式。岡比亞的海鮮是一絕，烹飪手法以油炸和烤炙為主，配以米飯作為主食，經典的調味品是花生醬。除了靠海吃海，岡比亞還盛產各種水果，當地人喜歡把芒果、番木瓜、菠蘿等熱帶水果混合榨汁。岡比亞有一種名為“柯拉果”的果實非常特別，當地人結婚總少不了準備一些柯拉果增添喜氣。

游客一定要到班珠爾集市上走一走。這里有非洲風情的雕刻、扎染、編織布藝，更有能說會道的小商販熱情地招攬生意。盡管這里的手工藝品物美價廉，但游客可以試試討價還價的樂趣。在熱情開朗的岡比亞人看來，討價還價是游客了解岡比亞文化的不錯方式。